本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科护师 龚欣雨

您是否有过头晕的经历？睡觉晕、醒来晕、翻身晕、走路晕，站着也晕，甚至是伴有恶心的症状。简直是头不是头，而是旋转的地球啊！

但当医生询问我们是怎么样的一种晕时，我们又该如何描述呢？头昏？头晕？眩晕？下面，让我们一起来看看头晕到底有哪些类型、哪些原因，又有哪些缓解方法吧。

一、了解晕的类型

1.做头部大幅度运动时出现头晕，且多有颈椎病病史，长期伏案工作史等，应该考虑为颈椎病。一般经休息、自行颈肩部锻炼或针灸、推拿、理疗等都能得到明显缓解。

2.突然出现眩晕，眩晕强烈，持续时间较短，一般不超过1分钟，多出现在坐卧位或侧卧翻身时，应该考虑为耳石症。常与外伤、耳病引起内耳椭圆囊的耳石变性有关。眩晕常出现在起床、翻身、转头时，改变体位则眩晕停止，这是本病特点。无颈部症状、体征和X线特征。

3.因快速地蹲下及站起时出现眩晕，甚至出现视物模糊、面色苍白、心悸、黑矇等症状，这与血压有一定关系，例如：体位性的低血压。

4.眩晕时，伴随着血压的升高，可考虑是高血压引起的眩晕。表现为眩晕、血压偏高、服用降压药后眩晕可缓解。多有高血压病病史。

5.眩晕时伴随出现恶心、呕吐、头痛，一侧肢体乏力，甚至出现肢体麻木、视物模糊等症状，应考虑为脑血管疾病。

6.贫血引起的眩晕可伴有乏力、心慌、脸色苍白等症状。

7.眩晕时伴随出现心跳速度过缓或过速等心律不齐的症状，多与心脏疾病有关，可前往心血管内科就诊。

8.反复发作的眩晕，可伴有耳鸣、耳闷堵感、听力下降，甚至严重者可出现头痛、恶心、呕吐、不敢睁眼、面色苍白、出冷汗等症状，应考虑为梅尼埃病。

中医认为，眩晕多风，属本虚标实之证，肝肾阴亏、气血不足为病之本，痰、瘀、风、火为病之标。该病发生与情志不遂、年老体弱、饮食不节、久病劳倦以及感受外邪等因素有关，内生风、痰、瘀、虚，导致风眩内动、清窍不宁或清阳不升，脑窍失养而突发眩晕。

二、哪些中医理疗可以缓解眩晕呢？

1. 耳穴贴压：患者取坐位，用探棒寻找患者耳部的敏感点，找到敏感点之后常规实施消毒并埋豆。

取穴：脾、胃、肾为主穴，肝、皮质下、眩晕点、枕、内耳、三焦等为辅穴，采用王不留行籽贴于一侧耳朵，隔日更换到另外一侧耳朵。

每日按压3次，按压主穴的同时按压辅穴，连续垂直按压3分钟，每30 秒可以放松休息，直到患者感觉到耳廓出现酸麻、胀痛感觉即可。七天为一疗程。

2. 穴位贴敷：穴位贴敷具有“可与内治并行，而能补内治之不及”的功效，药物经透皮吸收，直接刺激穴位，有激发经络，调和气血，改善血液循环，促进机体免疫功能的作用。

取穴：双侧风池穴、足三里、三阴交、阴陵泉、内关、曲池。

中药方剂：伸筋草、透骨草、丝瓜络、鸡血藤、木瓜、川芎、红花、花椒、桂枝、牛膝、防己。

将中药饮片捻磨成末以醋汁调匀呈稠泥状，将调匀的药泥均匀摊于穴位敷贴中间，薄厚适中，贴于选定的穴位上，一天一次，一次两小时左右，七天为一疗程。

除此之外还可以按揉穴位，如眩晕伴头项僵硬可以掐揉风池穴，前额不适可按揉印堂太阳穴，头部两侧不适可用五指叩法敲打率谷穴及耳周的穴位。