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除夕守岁,睡眠健康莫忽视!
守岁,是中国传统习俗,指在除夕夜守候新年的到来,以祈求来年平安幸福,所以很多人都选择在这充满仪式感的特殊日子里熬个通宵或者很晚入睡。同时,大家经常在春节期间走亲访友、聚餐、旅游劳顿…
【中国中医药报】 2024-02-03 -
高血压频发,试试这10款代茶饮!
中药代茶饮,又称药茶。选用中草药冲泡煎煮,如喝茶一样频频啜之,以达到治病防病、养生保健的目的。北京中医药大学东方医院李岩医生给大家介绍几款可以降血压的中药茶。
【首都中医】 2024-02-01 -
手机控、电脑控、熬夜控……怎么保护我们超负荷的眼睛?
眼睛是心灵的窗户,我们每个人都希望自己有一双明亮的眼睛。然而如今电子产品日益普及,一有闲暇时间就刷手机,对着电脑一坐一整天,晚上熬夜追剧已经成为许多人的生活常态。用眼时间加长、强度…
【云听云医】 2024-01-31 -
健康过大年,科学饮食,远离痛风!
春节将至,各种美食轮番上阵,广大痛风患者也想在春节期间“放纵”一下。但如果“放纵”过度,随之而来的很有可能是居高不下的血尿酸和红肿热痛的大脚趾。对于痛风患者而言,坚持低嘌呤饮食是有…
【云听云医】 2024-01-30