本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 副主任医师刘洋

春暖花开、季节交替，或是粉尘、螨虫侵扰时，你是否总被打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒困扰？过敏性鼻炎就像一场“持久战”，发作时苦不堪言，缓解后又极易反复，不仅影响呼吸与睡眠，长期下来还可能诱发鼻窦炎、哮喘等并发症，让生活质量大打折扣。

中医讲究“上工治未病”，对于过敏性鼻炎，与其发作时被动用药缓解，不如提前调理、主动防护，从根源上增强鼻部正气，抵御病邪侵袭。

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科为大家推荐一套安全、温和、有效的中医外治组合方案——鼻部刮痧+中药烫熨疗法，以自然之力护鼻养鼻，帮你远离过敏性鼻炎的困扰。

PART 01

鼻部刮痧：

疏通鼻络，唤醒鼻部正气

鼻部刮痧是中医外治法中疏通局部经络、调和气血的经典手段。鼻为肺之窍，足阳明胃经、手阳明大肠经等多条经脉循行于鼻旁，若经络瘀滞、气血不畅，则鼻窍失养，易感外邪。通过特定手法刮拭鼻部及周围穴位，可有效激发经气运行，改善局部微循环，增强鼻黏膜的防御功能。

鼻部刮痧通过温和的刮拭手法，作用于鼻部及周边穴位（如迎香、印堂、鼻通等），疏通鼻部经络、调和气血，唤醒鼻部自身的防御能力。操作时，采用专用刮痧工具，搭配温和的刮痧介质，沿着鼻部轮廓轻轻刮拭，力度轻柔舒适，不会损伤鼻黏膜，全程无痛苦、无创伤。刮痧频率建议每周2至3次，发作期可隔日一次以应急缓解，缓解期每周一次以巩固疗效。操作后需注意避风寒，4 小时内不要用冷水洗脸，以免寒邪乘虚而入。

坚持鼻部刮痧，既能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、鼻痒等即时不适，更能增强鼻部卫气，改善肺脾气虚的体质，从根本上减少过敏性鼻炎的发作频率，让鼻子更“结实”，抵御外界刺激的能力更强。尤其适合换季、花粉季等过敏高发期提前调理，做到“未病先防”。

PART 02

中药烫熨：

温通散寒，滋养鼻窍根基

中药烫熨疗法是中医外治的经典手段，传承千年，以“温通经络、散寒祛湿、调和气血”为核心，与鼻部刮痧搭配使用，能起到“1+1>2”的调理效果。我们选用防风、白芷、辛夷、苍耳子等多味天然中药材，经过炮制、研磨、调配，制成专属烫熨药包，再通过温热作用，作用于鼻部及颈部相关穴位。

温热的药包贴合鼻部，药效随温热之力渗透肌肤、直达病灶，既能温通鼻部经络，驱散体内寒邪、湿邪，缓解打喷嚏、流清涕等寒邪引发的症状，又能滋养鼻窍、补益肺脾，增强机体免疫力。整个过程温暖舒适，能有效缓解鼻部肌肉紧张，改善鼻塞，同时促进中药成分吸收，从根源上调理体质，减少过敏复发。

与传统治疗方式相比，中药烫熨疗法无副作用，温和不刺激，适合各年龄段人群，尤其是体质虚弱、不耐受口服药物的老人，既能调理身体，又能避免药物给肠胃、肝脏带来负担，真正实现“绿色调理、治未病”。

PART 03

组合调理：

标本兼顾，守护鼻健康

鼻部刮痧侧重“疏通”，打通鼻部经络瘀堵，唤醒防御机能；中药烫熨侧重“滋养”，温通散寒、补益正气，两者相辅相成、标本兼顾，是过敏性鼻炎“治未病”的黄金组合。

无论是过敏高发期的提前预防，还是缓解期的巩固调理，这套组合疗法都能发挥显著作用：坚持调理可减少过敏性鼻炎发作次数、减轻发作症状，长期调理更能改善过敏体质，让你彻底摆脱“一遇刺激就犯鼻炎”的困扰，呼吸更顺畅，生活更舒心。

特别提醒：过敏性鼻炎的调理重在“坚持”，并非一次两次就能见效。建议在专业中医医师指导下进行操作，根据个人体质定制专属调理方案，搭配合理饮食、规律作息，远离过敏原，才能达到最佳的“治未病”效果。

PART 04

护鼻小贴士

（1）过敏高发期（花粉、柳絮、粉尘较多时），减少外出，外出时佩戴口罩，避免接触过敏原；

（2）日常注意鼻部保暖，避免受凉，不用冷水洗鼻，减少冷空气对鼻黏膜的刺激；

（3）饮食清淡，少吃生冷、辛辣、油腻食物，多吃健脾、润肺的食物（如山药、小米、百合等），增强体质；

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

（4）坚持鼻部刮痧+中药烫熨调理，循序渐进，筑牢鼻健康防线。

温馨提示： 以上所有中医技术均需在专业医师指导下进行，请勿自行操作。如有需要，请前往正规医疗机构咨询。

鼻通则气顺，气顺则身安。过敏性鼻炎不可怕，科学调理是关键！选择鼻部刮痧+中药烫熨疗法，践行中医“治未病”理念，提前防护、科学调理，让你远离鼻炎困扰，守护每一次顺畅呼吸，拥抱健康美好生活！