本期专家：

李晓红

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）

消化科 主任医师

医师简介：师承国家中医药领军人才岐黄学者李军祥教授，已从事消化临床专业十余年，擅长中医药治疗胃食管反流病、功能性消化不良、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、溃疡性结肠炎、腹泻、便秘、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、胆石症等消化系统疾病。 

春天，万物蓬勃生长，人体的肝气也顺势进入升发的关键阶段。然而，这股“肝气”若没顺好，麻烦可就接踵而至啦！不少人一到春天就莫名心烦易怒、胸闷总想叹气，还总是胃胀、没胃口，吃一点就饱。熬夜后更容易口苦口干、眼睛干涩——这都是肝气郁结、肝气犯胃的典型表现。

中医讲“春属木，对应肝”，肝主疏泄。一旦肝气堵了，不仅情绪受影响，还会连累脾胃跟着“闹别扭”。为了帮大家顺肝气和脾胃，我院专为春日打造了春润舒肝饮，精选玫瑰花、菊花、梅花等6种药食同源的食材，根据临床研究，这些成分已被证实能有效缓解肝气郁结、腹痛、腹部不适等症状，温和疏肝、理气和胃，日常冲泡就能喝，轻松拿捏春日养肝的关键。

这几类人，春日必喝春润舒肝饮

春天总心烦焦虑、爱发脾气、胸闷叹气——肝气郁结的人

胃胀嗳气、没胃口、消化不良——肝气犯胃的上班族

久坐熬夜、口苦口干、眼睛干涩——肝火偏旺的人

春日晨起头晕、胁肋胀痛——想顺气疏肝的人

单纯想春日调理肝气，预防脾胃不适——追求健康的朋友

6味食材巧搭配，疏肝和胃两不误

每一味食材都各展其能，既能顺畅肝气，又能呵护脾胃，口感温和不油腻，春日饮用再合适不过啦！

玫瑰花 + 梅花

这对“双花组合”是疏肝理气的黄金搭档。它们能帮你化开体内那股郁结的“气”，让胸闷、烦躁、情绪低落瞬间消散，身心随春天一同舒展。

菊花 + 枸杞

经典清肝明目组合。菊花清泻肝火，枸杞滋养肝阴，专门缓解春日肝火旺盛导致的眼睛干涩、头晕、口苦，给肝脏来一场清爽的“春日SPA”。

佛手

既能疏肝，又能和胃，专门解决肝气不顺引起的胃胀、没胃口。让肝脏和脾胃“好好相处”，消化自然更顺畅。

生麦芽

健脾消食，还能辅助疏肝。春天脾胃容易“偷懒”，生麦芽能帮忙唤醒消化功能，让身体的气机从头到脚都顺畅起来，告别憋闷感。

春日饮用小提醒

春润舒肝饮是药食同源的养生茶饮，日常冲泡即可饮用，口感清甜，适合春季长期调理。温馨提示：本品不能替代药物治疗，如果出现持续胸闷、严重胃痛、头晕目眩等症状，请及时到医院就诊。

春日养肝，喝茶饮的同时，记得少生气、不熬夜，多到户外走走，让肝气跟着春光一起升发。搭配清淡饮食，疏肝效果会更好！

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