北京中医药大学东方医院秉持“天人相应”“春夏养阳、秋冬养阴”的核心理念，在“三九天”这一冬季养生关键节点，整合穴位贴敷、灸法等多元中医适宜技术，通过精准穴位刺激与药物外治，直达病灶、渗透经络，实现调理脏腑功能、平衡气血阴阳的目标，最终达成温通经络、驱散寒湿、扶正固本的功效，为慢性虚寒性疾病患者筑牢健康屏障。

一、三九时间表

一九:2025年12月21日 -- 2025年12月29日

二九:2025年12月30日 --2026年1月7日

三九:2026年1月8日 --2026年1月16日

二、三九贴敷

将药物调配好的中药膏剂，贴敷在人体特定穴位上的外治疗法。在一年中最寒冷的三九天，通过将温阳散寒、止咳平喘的中药膏贴敷于肺经及相关穴位，借助自然之寒气与药物之温性相结合，激发人体阳气、温通经络、散寒固表。

三、三九督灸

选取具有温经散寒、补虚助阳功效的穴位，通过艾炷灸、艾条灸、隔物灸等方式进行刺激，以温煦阳气、驱散内伏寒邪，从而防治冬季易发、夏季缓解的虚寒性疾病。

四、三九贴敷

1.适应症：

肺气虚寒证：反复感冒、慢支、哮喘缓解期、过敏性鼻炎等，以畏寒咳喘、遇寒加重为要；

脾胃虚寒证：慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻等，伴脘腹冷痛、喜温喜按、食凉易作；

寒湿痹阻证：颈肩腰腿痛、风湿痹证等，见关节冷痛、屈伸不利、遇寒加剧；

阳虚体质诸症：宫寒痛经、体虚畏寒、阳气不足致反复易感者。

2.注意事项：

贴敷前：避免辛辣油腻饮食，保持皮肤清洁干燥；

贴敷后：局部轻微发热、红痒为正常反应，若灼痛难忍需及时取下；贴敷期间忌食生冷、海鲜，注意保暖；贴敷当日避免洗澡；

禁忌人群：孕妇、严重皮肤过敏、发热及急性感染期患者不宜贴敷。

五、三九督灸

1.适应症：

肺系疾病：鼻炎、咳嗽、哮喘、支气管炎、体质虚弱易反复感冒等。

脾胃疾病：脾胃虚寒、消化不良、厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等。

妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎等。

阳虚患者：可表现为畏寒怕冷、腰背部怕冷，手脚冰凉等。

健康人群：可起到提升正气、预防疾病的作用。

2.注意事项：

施灸时注意皮肤情况，以免发生烫伤。

施灸后，局部出现小水泡，无需处理，自行吸收。施灸后2—4小时可以洗澡。

偶有灸后身体不适者，如身热感、头昏、烦躁等，可活动身体，饮少量温开水。艾灸结束后不能用冷水洗漱，不能喝冷水，饮用一杯温水，促进毒素排出。

六、就诊流程：

1.方庄院区：

就诊流程：中医非药物疗法中心及临床相关各科室开治疗单，缴费完成后预约

预约时间：周一至周日8:00-17:00，咨询电话：67689873

预约地点：中医非药物疗法中心

2.二七院区：

就诊流程：诊室（临床相关各科室）开治疗单，缴费完成后预约

预约时间：周一至周日8:00-17:00，咨询电话：83363789

预约地点：门诊楼四楼中医绿色护理门诊

3.经开区院区：

就诊流程：诊室（临床相关各科室）开治疗单，缴费完成后预约

预约时间：周一至周日8:00-17:00  咨询电话：87239766

预约地点：门诊楼五楼慢病管理护理门诊